Les différences entre la Sophrologie et la Méditation en pleine conscience.

Le Docteur Natalia Caycedo et le Docteur Christophe André échangent sur les similitudes et les différences entre la Sophrologie et  la Méditation en pleine conscience.

Deux disciplines  avec des similitudes mais aussi des différences.

Deux personnalités issues de la médecine traditionnelle sont à l’origine de ces disciplines :

l’une s’appelle Alfonso CAYCEDO médecin psychiatre et neurologue inventeur de la Sophrologie Caycédienne, l’autre s’appelle  Jon Kabat-Zin médecin biologiste moléculaire, inventeur de la méditation en pleine conscience.

‘’La médecine traditionnelle arrive à une certaine limite. Nous sommes en train de découvrir la puissance du pouvoir guérisseur de l’esprit’’  

Christophe André