Pour continuer le travail thérapeutique en toute autonomie, il est possible de demander à notre inconscient d’effectuer, en nous diverses transformations : retrouver le calme, le repos, résoudre un problème ou répondre à une question…
Tout le monde connait les problèmes qui sont résolus pendant la nuit. C’est un peu pareil mais ‘’à la demande’’.
Cette technique s’appelle l’auto hypnose.
Je propose de construire avec vous une séance d’auto hypnose que vous pourrez répéter chaque jour pour rester maître de votre changement.
Vous apprécierez très vite les résultats de ce travail.