Sophrothérapie
La sophrothérapie est une approche thérapeutique de la Sophrologie
Le stress déclenche un dysfonctionnement qui peut entrainer des émotions de peur, d'anxiété, d'insécurité. Ces émotions déchargent dans le corps un taux d'adrénaline et de cortisol , ce qui aggrave à son tour le stress. Cette spirale risque d'aboutir à la crise de panique, de spasmophilie et d'autres symptômes.
Grâce à des techniques ''découvrantes'' (proche de l'inconscient) ces accompagnements aident à identifier, reconnaitre, ressentir la nature des émotions en se plaçant dans le monde de l'affect, des sens et des perceptions.
La sophrothérapie est utilisée pour rétablir un équilibre souvent perturbé par les tensions d’origines diverses et pour lutter contre certains troubles :
- Les troubles du sommeil
- Les troubles anxieux généralisés (anxiété, colère, peur, phobie, attaque de panique
- Les maladies psychosomatiques
- Dépendances et troubles de l’attachement
- Troubles du comportement alimentaire
- La douleur (migraine, fibromyalgie, acouphènes)
