Quand le stress devient trop oppressant il peut blesser les organes et causer un déséquilibre. Ce déséquilibre sera plus ou moins grave en fonction de l'intensité, la durée, la fréquence des périodes stressantes.
Nous devons poser nos limites pour rétablir l'équilibre !
C'est ce que je vous propose : un programme de 8 séances de 1h30 pour la gestion du stress et des émotions négatives, qu’elles soient d’origines personnelles ou professionnelles.
Ce programme ‘’mieux-être et sophrologie’’ est une première approche de la sophrologie. C’est une opportunité pour intégrer un savoir-faire qui vous permettra de développer une attitude plus sereine devant les inquiétudes, les exigences, les changements dans un monde toujours en mouvement.
Chaque séance est composée d’une pratique sophrologique et d’explications concrètes afin de mieux comprendre les effets de chaque technique.
A la fin du programme un enregistrement des séances vous sera remis pour vous entraîner en retrouvant facilement le réflexe de la pause-détente dans toutes les situations de votre vie quotidienne
Le mieux-être c’est moi !
Ce programme peut s’articuler à votre convenance en cabinet, en entreprise, en Visio-Conférence, pour les individuels, pour les groupes, dans le cadre de la prévention santé en entreprise